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丑橘有哪些食疗功效

发布时间:2019-02-18 21:33:34

从中医的角度来说,丑橘这种柑类水果的功效主要有以下三种:

第一种是下气,第二种是利肠胃热毒和利小便,第三种是醒酒。

那么,从西医营养学的角度,丑橘又有那些好处呢?

从维C含量来说,丑橘维C的含量高达50毫克/100克,相比于普通橘子的维C含量28毫克/100克,橙子的维C含量33毫克/100克,丑橘的维C含量要远远高于同类水果。

柑橘类水果是富含类黄酮的食物,有利于预防心脑血管疾病。它们还富含多酚类物质,主要包括橙皮素和柚皮素,非常容易被人体吸收利用,有很强的抗氧化作用。