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吃苹果既能减肥,又能帮助消化

发布时间:2018-12-18 19:42:03
吃苹果既能减肥,又能帮助消化缩略图

吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必需的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。苹果种类众多,每个人的口味又不太一样,所以挑选苹果的方法也是很多的。看。除了品种(蛇果红色、黄香蕉黄色、澳洲青苹果青色)原因之外,大部分的苹果都是红黄相间,上面带花纹的。一般来说,花纹越密实,苹果越甜;果蒂颜色浅绿、软,苹果越新鲜。按。用手轻按苹果表面,有弹性的说明苹果水分足,糖分高,比较甜。喜欢酸苹果的,可以选择表面比较硬、弹性较差的,这样的苹果酸爽,脆实。